niedziela, lipiec 3, 2022
ile można wytrzymać bez snu
Sen, jedzenie i picie to trzy najważniejsze potrzeby w życiu człowieka. Nazywamy je potrzebami fizjologicznymi. Oznacza to, że musimy je spełniać, aby prawidłowo funkcjonować. Każdego dnia dostarczamy potrzebne ilości kalorii, musimy także spożywać odpowiednią ilość wody. Idąc tym tokiem myślenia, ze snem powinno być tak samo. Ogólnie zaleca się aby długość snu człowieka w ciągu doby wynosiła minimalnie sześć godzin....
skok na bungee
Jak wiadomo skok na bungee z mostu albo innego bardzo wysokiego obiektu zaliczany jest do ekstremalnych przeżyć tylko dla odważnych. Skoczka przymocowuje się bowiem do specjalnej uprzęży, która następnie jest połączona z bardzo wytrzymałą liną. Następnie wystarczy zrobić krok w przód i cieszyć się chwilą niezwykle swobodnego spadania. Koniecznie należy zaznaczyć, że skok na bungee będzie trwał zaledwie kilka sekund....
prezent na rocznice ślubu
Z prezentami zawsze są problemy i nigdy nie wiadomo, na co konkretnie postawić. Dwie strony powinny być zadowolone z prezentu, dlatego trzeba sobie to bardzo dobrze przemyśleć, a wtedy uzyskamy najlepsze możliwe efekty. W takiej sytuacji warto sprawdzić, co proponują w Internecie, ale często są to takie prezenty, których byśmy nie kupili. Oczywiście warto to sprawdzić i wtedy się...
less waste, ekologia
Less waste - co to jest i jak wprowadzić to w życie? Każdego roku liczba produkowanych przez nas śmieci wzrasta. Wszechobecny plastik zalewa naszą planetę. W przyszłości taka sytuacja może doprowadzić do poważnego kryzysu ekologicznego Zaśmiecenie naszego naturalnego środowiska to już nie marketingowa fikcja, a rzeczywisty problem, z którym musimy się uporać, aby nie doprowadzić do katastrofy. Na popularności zyskują  dwa...
lepszy sen, jak lepiej spać
Lepszy sen - jak go osiągnąć ? Prawidłowy sen ma ogromny wpływ na nasze ogólne samopoczucie. Kiedy źle śpimy jesteśmy zmęczeni, a przez to przewrażliwieniu i bardziej podatni na stres lub zjawiska pogodowe. Żeby mieć lepszy sen, wysypiać się i nie budzić się w nocy, trzeba najpierw uporządkować swój dzień. Lepszy sen - rutyna Około godziny 7:00 zatrzymuje się wydzielanie melatoniny, a...
szafa kapsułowa, minimalizm w szafie, minimalizm
Minimalizm w szafie - od czego zacząć? Minimalizm to trend, który odrzuca podążanie za nieprzemyślanymi zakupami, za zakupami coraz to większej ilości niepotrzebnych rzeczy. W obecnych czasach gdzie konsumpcjonizm jest wszechobecny, minimalizm stał się odpowiedzią i buntem. Minimalizm opanowuje po kolei wszystkie dziedziny naszego życia, od minimalizmu kosmetycznego poprzez minimalizm żywieniowy i silnie z tym związany trend na nie marnowanie...
ekologia, sprzątanie zero waste
Sprzątanie zero waste - czy jest możliwe?  Plastikowe gąbki do mycia, tony zużytych ręczników papierowych, plastikowe opakowania po środkach do sprzątania, które nie nadają się do recyklingu. Ile tego typu śmieci produkujemy dziennie w trakcie dbania o dom? Czy zatem sprzątanie zero waste jest możliwe? Tak, jest możliwe. Przede wszystkim należy zacząć od zmiany nawyków. Papierowych ręczników szukamy gdy coś się...
bambus, ekologia
Bambus – alternatywa dla plastiku Ekologia i i naturalny styl życia spowodowały, że kolejne branże przemysłu zwróciły uwagę na bambus i doceniły jego potencjał. Mimo, że właściwości bambusa znane były od dawna, to dopiero teraz bambus przeżywa swoje odrodzenie. Bambus zrewolucjonizował rynek produktów ekologicznych, gdyż materiał uznawany jest za przyjazny środowisku i stanowi alternatywę dla plastiku. W Azji od tysiącleci...
ashwagandha, zdrowe odżywianie
Ashwagandha - jak stosować? Ashwagandha to roślina, która na fali popularności medycyny ajurwedyjskiej, zyskuje coraz większą popularność u nas. Cenne składniki znajdujące się w owocach i korzeniu rośliny znalazły zastosowanie w terapii wielu schorzeń. jakie ma właściwości i jak stosować?  Ashwagandha – co to? Ashwagandha to roślina rosnąca pod postacią zielonego krzewu głównie w strefie subtropikalnej, ale uprawiana jest też w klimacie...
bambus, drewniane szczteczki
Drewniane szczoteczki - eko wersja różnych szczotek W duchu idei Less waste, która opanowała nasze życie możemy znaleźć wiele bardziej ekologicznych zamienników produktów codziennego użytku. Od metalowych słomek po wielorazowe waciki czy drewniane szczoteczki. Drewniane szczoteczki mogą zastąpić nam wiele produktów wykonanych z plastiku i innych sztucznych materiałów. Na rynku są obecnie dostępne szczoteczki do zębów, szczotki do włosów czy szczotki...

ZOBACZ TEŻ