Szafa kapsułowa - jak ją stworzyć ?
Szafa kapsułowa to prosty sposób na to, by zawsze mieć się w co ubrać i wyglądać stylowo! Jak stworzyć garderobę minimalistki? Od czego zacząć? Na co zwrócić uwage?
Szafa kapsułowa - co to?
Szafa pęka w szwach, a i tak nigdy nie masz się w co ubrać? Masz wrażenie, że elementy Twojej garderoby kompletnie do...
Minimalizm w szafie - od czego zacząć?
Minimalizm to trend, który odrzuca podążanie za nieprzemyślanymi zakupami, za zakupami coraz to większej ilości niepotrzebnych rzeczy. W obecnych czasach gdzie konsumpcjonizm jest wszechobecny, minimalizm stał się odpowiedzią i buntem. Minimalizm opanowuje po kolei wszystkie dziedziny naszego życia, od minimalizmu kosmetycznego poprzez minimalizm żywieniowy i silnie z tym związany trend na nie marnowanie...
Adaptogeny - co to jest i jak stosować?
Moda na powrót do naturalnych metod wykorzystywanych w naszych kuchniach i pielęgnacji, nie ominęła również naszej diety. Oprócz świadomości jak zbawienny wpływ może mieć zdrowe odżywianie się, wiemy też że naturalne suplementy nas wspomóc. Wiele osób zaczęło stosować adaptogeny. Dzięki stosowaniu adaptogenów coraz więcej osób przekonuje się, że można w naturalny sposób...
Kosmetyki naturalne - dlaczego warto
Codzienny rytuał większości kobiet rozpoczyna się i kończy na kosmetykach. Codzienna dawka kosmetyków, których używamy do pielęgnacji i makijażu może okazać się męcząca dla naszego organizmu. To wszystko wystarczy, aby pokazać jak bardzo obciążamy nasz organizm chemią. Wiele z nas nie jest nawet świadomych, że wybierając pięknie pachnący żel pod prysznic, dokładamy naszemu organizmowi bardzo dużo chemii....
Stres - jak sobie z nim poradzić ?
W obecnych czasach stres jest z nami wszędzie, jesteśmy wręcz otoczeni stresem. Ciągle się gdzieś spieszymy, z kimś kłócimy, gonią nas różne terminy i stresują przychodzące rachunki. Nie śpimy zbyt dobrze, skoro w dzień jesteśmy zestresowani – budzimy się lub nie możemy zasnąć. Często śpimy też po prostu za mało. Niestety mocno...
Detoks - czy warto go stosować?
Wiosna zbliż się wielkimi krokami, a to oznacza, że niedługo trzeba będzie zrzucić zimowe nakrycie i odsłonić nieco ciała. Wobec tego zaczyna się również okres diet przedwakacyjnych. Niektórzy jednak wolą zacząć to na spokojnie albo postawić na samo oczyszczanie organizmu, wierząc, że dzięki temu pozbędą się toksyn i wody podskórnej. Co daje detoks? Jak...
Zdrowe odżywanie - Jak jeść zdrowo i tanio
Zdrowe odżywanie bardzo często kojarzy się z dużymi wydatkami i przysłowiową pustką w portfelu, ale wcale nie musi być drogie. Co robić aby zdrowo jest i nie wydawać fortuny? Zakładając, że jesteśmy zdrowi i nie mamy alergii lub nietoleracji pokarmowych, nie jesteśmy kulturystami budującymi masę, oraz zamiast gotowych diet cateringowych decydujemy się na samodzielne...
Palo Santo - czym jest jakie ma właściwości?
Mówi się, że jego zapach doskonale relaksuje, a dym potrafi oczyszczać ze złej energii. Używa się go do rytuału okadzania. Drewno Palo Santo stosowane było kiedyś w medycynie ludowej, a współcześnie wykorzystywane jest po prostu jako składnik kosmetyków, perfum i olejków eterycznych. Obecnie jednak, kiedy chętnie sięgamy do dawnych rytuałów relaksacyjno-urodowych (czego przykładem...
Rytuał okadzania - jak go wykonać samemu?
Równowaga pomiędzy rozwój duchowy i praca nad własną psychiką a dbaniem o fizyczność jest bardzo ważna. Ostatni rok, w tym przymusowa izolacja sprzyjał eksperymentom z medytacją, oddychaniem, poznawaniem swojego umysłu i odkrywaniem duchowości. Jeśli czujesz, że ostatnio jesteś rozproszona, oszołomiona, zapominasz o ważnych sprawach lub gubisz rzeczy, od rana jesteś zmęczona, przytłoczona i...
Marnowanie jedzenia - jak nie wyrzucać jedzenia?
W dobie coraz większej dostępności wszystkich produktów, nie zdajemy sobie sprawy z tego ile niepotrzebnych rzeczy kupujemy. Moda na ekologię, świadomą konsumpcję nie maleje. Opanowała wszystkie aspekty naszego życia. Od minimalizmu kosmetycznego, przez minimalizm w szafie, życie w duchu less waste i zero waste. Nawet sprzątając staramy się unikać produkcji zbędnych śmieci. Dlaczego...
